プラスの言葉(プラスワード)

毎回、１つ、プラスの言葉(プラスワード)をお届けしたいと思っています。
どうぞ宜しくお願いします。

さて、今回のプラスの言葉(プラスワード)は…

「歩く」

です。

歩いて元気になる、とかきれいになる、
という本が今人気ですね。

歩いて15分経つと、体内が変わりはじめ、
それ以上歩き続けると
脂肪を燃焼しはじめるそうです。

自分の家の周りから、
歩いてみませんか。

通勤・通学で歩きづめの方は、
これ以上いいという方もいらっしゃるかもしれません。

また、フィットネスクラブなどで
歩いている方もいらっしゃるかもしれませんね。

歩いてみることだけをきめて
歩いてみると、いつもは気づかないものに
気づけたりするかも。

40分も歩くと（往復80分）、
随分と景色も変わってきます。

街並みを知っておくと、
災害などいざというときにも役立ちます。

歩くことで、毎日が楽しく♪なったら
いいですね。

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