プラスの言葉(プラスワード)

毎回、１つ、プラスの言葉(プラスワード)をお届けしたいと思っています。
どうぞ宜しくお願いします。

さて、今回のプラスの言葉(プラスワード)は…

「ゆるめる」

です。

あるテレビ番組で、
無意識に歯をくいしばっている人が多く、
それによって、顔のゆがみやたるみ、そして
体の不調にまで影響する　とありました。

それを回避するには、意識して
歯をくいしばらない＝常にゆるめておくことが
大切とか。

私は、歯は定位置で、
くいしばる（押す）ものだと思っていたので、
びっくりしました。

早速、ゆるめる（力を入れない）ように
やってみると、肌の様子や肩の辺りの感覚が違うような。（単純？）

もし、肌や肩凝りなどが気になるのでしたら
おすすめです。

ゆるめることで、
調子がよくなったらいいですね。