プラスの言葉(プラスワード)

毎回、１つ、プラスの言葉(プラスワード)をお届けしたいと思っています。

どうぞ宜しくお願いします。

さて、今回のプラスの言葉(プラスワード)は…

「感情を書き出してみる」です。

自分の感情を書き出すことで

客観的になれます。

いいとは思えないことを

心の中に留めておいて発酵させるより、

とりあえずいろいろ考えず

書き出してみる。

「こうゆうことがあって

　こうゆう気持ちになって

　でも本当はこのような気持ちでいたいと思って

　結局こう思ってこうした。」

といった感じで。

そして、気持ちに余裕のある時に

眺めてみる。